Blog

Een energievretend ontbijt?

12-07-2016

Heerlijk toch? Je ziet ze zitten, je lieve kindertjes met een mond vol chocoladepasta, het slabbetje iets scheef waardoor de chocolade tot op de kleren zit. In hun knuistjes een lekkere boterham en natuurlijk een glas melk. Daar kunnen ze lekker op teren vandaag. Toch?

Maar weinig mensen weten dat een ontbijt vol suiker een dag vol eetlust oplevert. In brood zit namelijk veel suiker en in veel broodbeleg niet minder. Dit geeft een flinke piek in de suikerspiegel en zet het lichaam stevig aan het werk om de suiker weer af te breken. Al snel na het ontbijt ontstaat er trek in iets zoets. Dit geeft weer een suikerpiek, dit zet het lichaam weer aan het werk om deze suikerpiek af te breken en zorgt weer voor een suikerdip. En zo gaat het maar door.

leevblogontbijt_1_20170307_084855
Minder is meer

De Leev producten bevatten weinig suikers waardoor ze veel minder pieken in de suikerspiegel veroorzaken. Dit zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel en veel minder trek in zoetigheid. Bij Leev geloven wij dat een goede start van de dag de basis legt voor een stabiele eetlust. Begin de dag eens met een bakje Griekse Yoghurt met de Oermuesli van Leev en wat vers fruit. Je zult versteld staan van het effect. Weinig eetlust en veel meer energie. En zo bewijst ook dit voorbeeld weer dat minder vaak meer is!

"Minder suiker, meer energie."

Wil je dus aan de lijn gaan werken? Nu toch echt eens die paar kilo afvallen? Ga niet aan de zogenaamde dieetrepen (boordevol suikers) of imposante shakes (boordevol suikers) maar eet zoals het bedoeld is. Met oerproducten zoals yoghurt, vezelrijke muesli of havermout en lekker vers fruit. En de kids? Ze zullen vrolijker en energieker zijn omdat ze geen suikerdips meer hoeven te verwerken. Geweldig toch?