https://leev.nu/uploads/leev_kwarkbol_mixbak_bio_biologisch_rozijnen_kwark_1_20180504_151501.jpg

Kleintje Kwarkbol bio Mix & Bak

Een gezond en fris tussendoortje op basis van kwark en spelt zonder toegevoegd suiker. Vind jij het ook zo leuk om te bakken maar heb je soms ook 1001 andere dingen te doen? Wij hebben een heerlijk verantwoorde oplossing voor je. Wij leveren je de Mix & de Bak en jij voegt 100 gram kwark en een ei toe. 25 minuutjes in de oven en je hebt een super lekkere kwarkbol voor jullie samen en je gasten. Ideaal ‘kleintje’ voor twee / vier persoons huishoudens. Want.. vers is toch het lekkerst?!

Enne… weet je dat kwark rijk is aan eiwit en een bron van vitamines B2, B12 en calcium. Een dagelijkse portie zuivel verlaagd zelf het risico op darmkanker. Kies je een halfvolle of magere variant dan krijg je ook nog eens niet te veel verzadigd vet binnen.

Een gezonde verrassing tussendoor of bij de lunch?


Wat heb je nodig?

  • 1ei
  • 100 gram volle kwark
https://leev.nu/uploads/3440_leevoerrrmixbakkleintjebiokwarkbol_web_1_20180504_152707.jpg

Hoe ga je het maken?

1. Verwarm de oven voor op 175° C

2. Klop het ei los in een kom

3. Voeg de volle kwark toe

4. Mix het goed door elkaar

5. Voeg de mix aan de kwark en het ei toe

6. Spatel de mix en het kwark/ei mengsel door elkaar

7. Schep het beslag in de vorm en zet deze in het midden van de oven

8. Bak de kwarkbol af op 20 min 175° C

9. Laat de kwarkbol in de vorm afkoelen

Variatietip: Ook lekkere met een andere kwark smaak.. zo is citroen lekker fris maar je kunt bijvoorbeeld ook een appel kaneel kwark aan toevoegen. Of wat luxer…;-) een halve geraspte citroenschil en een klein scheutje amoretto of limoncello